제철과일딸기1 겨울철 제철과일 - 딸기 먹는 방법 딸기는 1월 ~ 5월달을 제철이라고 합니다. 달콤한 향과 달콤한 맛으로 누구나 좋아하는 과일입니다. 또한 비타민 C가 풍부한 대표적인 과일이기도 합니다. 딸기하면 가장 먼저 떠오르는 색깔은 빨강색깔인데 과일의 붉은색은 강력한 항산화문질인 안토시아닌입니다. 안토시아닌은 체내 혈관을 활성산소로부터 보호해줍니다. 또한 혈전 생성 억제 효과가 탁월해 심혈관 건강헤도 도움을 줍니다. 딸기에는 일라직산 성분이 암세포억제에 자일리톨 성분이 치주염예방에 도움을 줍니다. 피부건강에도 매우 이롭습니다. 또한 멜라닌을 억제하는 기능이 있어 기미를 예방하고 엘라그산성분이 피부 콜라겐파괴와 염증생성을 차단해줍니다. 또한 딸기는 비타민C의 함량이 높은 과일입니다. 우리몸은 비타민C를 스스로 저장하거나 만들지 못합니다. 딸기는 귤.. 2023. 1. 16. 이전 1 다음
