1월제철과일1 1월 제철과일 제철음식 알아보기 방학을 하고 집에 아이들이 있다보니 어떤 음식을 해주는것이 좋을까 생각하게 됩니다. 그래서 한겨울 1월에 먹는 제철과일과 제철음식은 무엇이 있을까? 찾아보았습니다. 제철에 나오는 음식을 먹으면 맛도 더욱 좋고 영양가도 더욱 풍부하기 때문입니다. 1월 제철과일 1. 귤 - 1월 제철과일로는 귤을 빼놓을수 없습니다. 귤 1개에는 비타민C가 30mg이상이 함유되어 있습니다. 그래서 피부건강과 겨울철 감기 예방에 좋습니다. 2. 한라봉 - 한라봉 역시 귤과 같이 비타민C가 풍부하여 피부와 감기예방에 좋습니다. 뼈와 치아를 유지하고 철분흡수를 도와줍니다. 가격은 귤보다 비싼편에 속하지만 달고 상큼한 맛이 있어서 선물로 많이 사용됩니다. 3.딸기 - 딸기는 1월 ~ 5월까지 제철이라고 합니다. 하지만 12월부터 딸.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음