대상포진 예방접종/예방법

요즘 대상포진질환에 노출되는 분들이 많이 있습니다. 과로와피로누적 스트레스등으로 면역력이 낮아지면서 헤르페스의 일종인 수두-대상포진 바이러스가 원인이 되어 감염되는 피부질환입니다.특히 50대이후에는 대상포진에 주의해야 합니다. 

대상포진은 과거에 수두에 걸렸거나 수두 예방주사를 맞은 사람의 신경절에 잠복해 있던 수두 바이러스가 신체의 세포면역력이 떨어지면서 다시 활성화되어 통증과 함께 피부절을 따라 발진과 수포가 생기는 질환입니다. 즉 대상포진의 원인 병원체는 수두-대상포진 바이러스로 수두를 일으키는 원인과 동일한것입니다.

대상포진은 한번 발병하였다고 해서 면역력이 생겨나지는 않습니다. 

대상포진의 초기증상은 가려움이나 근육통으로 발생하기 때문에 대상포진임을 모를수도 있습니다. 띠모양의 발진이라는 뜻으로 대상포진은 증상발병 후 3~4일이 지나면 물집 혹은 붉은 반점이 피부에 발생합니다. 그뒤로 수포는 10~14일동안 변화를 거치게 됩니다. 고름이 차면서 탁해지다가 딱지가 생기고 아물게 됩니다. 

물집이 무리지어 좁은부위에 보이게 되며 신체 모든부위에 발생할수 있고 주로 얼굴이나 등 및 가슴이나 허리에 나타나는 것을 볼 수 있습니다.  드물게는 피부발진 없이 통증만 호소하는 경우도 있습니다.대상포진이 발병되면 빨리 전문의를 찾아서 항바이러스제를 복용하여 초기감염의 확산을 막도록 합니다. 

예방접종 

과거에 수두를 앓았으나 아직 대상포진이 발병하지 않은 50세이상을 대상으로 한 예방백신이 개발되어 있습니다. 필수예방접종대상 감염병에는 대상포진이 포함되어 있지 않습니다. 하지만 지역마다 나이에 따라서 무료로 접종할수 있습니다.

예방백신은 대상포진 발생 확률을 반으로 줄이고 포진이 발생한 후 신경통의 발생 역시 1/3정도로 감소시키게 됩니다. 대상포진 예방접종은 젊은 나이에 예방접종을 했을때 그 효과가 더 크다고 볼 수 있습니다. 

예방접종을 받아야 하는 나이는 50대이상이라고 알려져 있으며 평생 1회접종으로도 70%정도의 예방이 가능하다고 합니다.  예방접종 시 주의사항은 대상포진 접종약에 대한 알레르기가 없는지, 임신가능성은 없는지 확인후 접종하고 접종 후 30분정도 접종기관에서 머무르며 이상반응을 체크하도록 합니다. 

예방접종백신은 조스타박스와 싱그릭스로 나뉩니다. 

첫번째 조스타 박스입니다. 미국에서 만든 제품으로 60세이상 발생률을 평균 51%줄이고 허가를 받은 기존 제품입니다. 하지만 조스타박스는 시간이 지날수록 면역원성이 떨어진다는 장기추적관찰연구가 있습니다. 가격은 1회 0.65ml로 8만원부터 15만원까지 측정되어 있습니다. 

두번째는 싱그릭스입니다. 싱그릭스는 사백신으로 임상시험을 통해 50세이상 연령을 대상으로 90%이상의 대상포진 감염 예방률을 기록했습니다. 조스타박스가 나이가 들수록 급격하게 줄어들어 효과가 오래들지 않고 면역 억제된 사람한테 놓을 수 없다는 단점도 있습니다. 하지만 싱그릭스는 대상포진위험이 높은 자가조혈모세포이식자, 고혈압, 혈액암, 고형장기이식환자들도 싱그릭스 접종이 가능하다고 합니다. 

 

예방법

1. 대상포진 예방법으로 첫번째는 면역력관리를 해주는 것입니다. 모든 질병은 면역력이 떨어질때 발병되고 특히 대상포진은 면역력이 떨어졌을때 발현되기  때문입니다. 대상포진은 한번 걸리면 재발도 쉽기 때문에 대상포진에 걸리지 않도록 평소면역력을 길러주는게 가장 중요합니다. 

면역을 높이기 위해서는 충분한 숙면, 규칙적인 운동과 충분한영양섭취, 휴식, 스트레스 해소등입니다. 

2. 50세이상이 되면 예방접종을 통하여 미리 예방합니다. 특히 결핵, 암, 당뇨등의 전신질환이 있거나 자가면역질환이 있거나 몸이 약할 경우 예방접종을 통해 미리 대처하는 것이 필요합니다. 

3. 대상포진에 좋은 음식을 섭취합니다. 비타민 A,B,C,E, 엽산, 아연, 철, 과일과 채소를 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 장내환경을 정돈하는 식품을 유익하도록 개선하고 유익균을 늘리는 요구르트나, 낫토, 김치 등 발효식품이나 식이섬유를 많이 함유한 식재료가 장세포를 활발하게 해줍니다. 오메가3와 비타민B가 많이 들어 있는 고등어, 면역력을 높여주는 토마토, 사포닌 성분이 다량 들어있는 면역력증진에 효과적인 홍삼을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.