락토페린의 효능 / 효과 / 부작용

요즘은 락토페린이란 성분이 많이 알려지고 있습니다. 락토페린이란 무엇이고 락토페린의 효능, 효과, 부작용에 대하여 찾아보았습니다. 

락토페린의 정의 

- 락토페린은 1939년 덴마크의 한 과학자에 의해서 발견되었습니다. 락토 + 페린 의 합성어로 우유속에 존재하는 철 + 결합된 당 단백질이라는 뜻을 가지고 있습니다. 

락토페린은 모유에 포함되어 있는 귀중한 성분으로 인간의 모유나 우유, 체액에서 발견되는 자연발생 단백질성분입니다. 특히 출산후 몇일동안 분비되는 초유에 많이 포함되어 있습니다. 

락토페린의 효능 

1. 면역 조절효과 

- 많은 면역세포에는 락토페린 수용체가 있습니다. 그래서 락토페린은 이러한 세포의 기능에 직접적인 영향을 미치게 됩니다. 또한 락토페린은 자연살해세포와 호중구 및 대식세포활동을 증가시켜서 백혈구에 변화를 일으킬수 있습니다. 적응면역세포인 T세포에도 영향을 주는 성분입니다. 또한 락토페린에는 장 속에 존재하는 세포를 활성화하고 lgA항체 분비를 촉진시키는 작용이 있습니다.  lgA항체는 세균이나 바이러스 등 병원체를 체외로 배출하는 작용이 있으며 신체의 면역을 조절하는 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

2. 철분 흡수 조절효과

- 락토페린에는 철분과 결합해 체내에서 더 빨리 흡수되도록 도와줍니다. 또한 빈혈의 예방과 개선에도 도움을 줍니다. 

 

3. 항균, 항 바이러스 효과

- 락토페린에는 항균력이 있습니다. 이 항균성은 여러종류의 미생물에 효과적입니다. 또한 락토페린은 박테리아의 활동을 멈추게하는데 도움을 줍니다. 박테리아가 인체에서 철분을 흡수하는 것을 막아주는 효과를 가지고 있습니다. 

 

4. 태아와 유아의 발달에서역할

- 락토페린은 소장의 상피세포를 분화하는 역할을 하고 소장의 질량과 길이, 효소발현에 영향을 미치기 때문에 유아의 장 시스템발달을 위해 필요한 물질입니다. 또한 락토페린은 태아에 뼈 성장 조절제의 역할과 미성숙한 골세포와 조골세포를 자극하여 태아발달의 다양한 단계에서 연골조직성장을 촉진합니다. 

5. 내장 지방 저감 효과

다양한 연구결과를 통하여 총지방과 피하지방의 면적이 줄어들고 내장지방의 축적을 조절하는 것으로 연구결과가 보고되었습니다. 내장지방 제거와 내장지방이 뿜어내는 염증제거에도 도움을 주는 성분입니다.

 

6. 비피더스 균 생장 촉진 효과

비피더스균, 유산균등 인체에 유용한 균에 대해서는 락토페린이 항균작용을 나타내지 않으며 오히려 생장촉진효과를 나타낸다고 보고되었습니다. 장속대장균, 클로스트리듐등 나쁜 세균의 증식은 억제하며 동시에 좋은 균을 늘려 장 내 환경을 원활하게 하여 변비개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 

락토페린의 부작용

특별히 심각한 부작용은 보고되어 있지 않습니다. 하지만 피로감, 변비, 식욕감퇴, 오한등의 부작용은 보고되었습니다. 하지만 락토페린은 우유의 추출물에서 만들어지기 때문에 유제품 알레르기가 있을 경우에는 주의가 필요합니다. 또한 과다섭취로 인한 부작용을 피하려면 건강기능식품이기 때문에 일일권장섭취량인 200~400mg을 준수하여야 합니다.