아토피 치료 방법/아토피 관리하는 방법

아토피(Atopy)는 피부, 호흡기, 기타 신체 부위에 만성 염증성 질환을 유발하는 알레르기 성향의 한 유형입니다. 아토피 피부염이나 습진, 천식 등이 대표적인 아토피 질환입니다. 
아토피는 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 아토피 비염, 천식, 아토피 피부염 등 아토피 질환 가족력이 있는 사람은 발병 위험이 높아집니다. 스트레스, 기후, 먼지, 오염, 환경 호르몬과 같은 환경적인 요인들도 아토피 질환의 발병에 기여할 수 있습니다.
아토피 치료는 증상 완화와 재발 방지가 목적입니다. 아토피 피부염, 알레르기 비염, 천식 등의 증상은 항히스타민제, 스테로이드제 등의 약물로 치료할 수 있습니다. 예방 조치에는 건강한 생활 방식 유지, 알레르기 유발 물질 및 자극물 방지, 습도 조절 등이 포함될 수 있습니다.

아토피는 먼지 진드기, 꽃가루, 애완 동물 등 환경 유발 요인에 대한 알레르기 반응을 일으키는 유전적 성향을 말한다. 치료의 목적은 증상을 관리하고 알레르기 반응의 빈도와 심각성을 줄이는 것입니다.

 

아토피를 치료하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:
알레르겐을 피해야합니다. 알레르기 반응을 유발하는 트리거를 식별하고 피합니다. 예를 들어 저자극 침구를 사용하고, 애완동물을 침실에 들이지 않으며, HEPA 필터가 있는 공기청정기를 사용합니다.
또한 의약품인 로라타딘이나 세티리진과 같은 처방전 없이 살 수 있는 항히스타민제는 가려움증, 재채기, 그리고 다른 알레르기 증상들을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 경우에 따라 심한 증상을 관리하기 위해 코르티코스테로이드나 면역조절제와 같은 처방약이 필요할 수 있습니다.
알레르기 주사: 알레르기 주사(면역 요법)는 증상을 유발하는 알레르기 항원에 대한 면역 체계를 둔감하게 할 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 점진적으로 증가하는 알레르겐의 투여를 받는 것을 포함합니다.
보습: 아토피 피부염(습진)과 관련된 건조함과 가려움을 줄이기 위해 정기적으로 피부에 수분을 공급해야합니다. .
스트레스 관리: 스트레스는 아토피 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 요가나 명상과 같은 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료 서비스 제공업체와 긴밀히 협력하여 개인의 필요에 맞는 최적의 치료 계획을 결정하는 것이 중요합니다.

 

아토피를 생활속에서 관리하는 방법

1. 서늘한 온도에서 잠을 자는것이 좋습니다. 따뜻한 환경은 인체의 심부 온도를 높여주어서 숙면을 방해하고 피부에 열이 누적되어서 가려움증을 오히려 악화시킵니다. 

아토피환자는 온도변화에 민감합니다. 잠들기전 따뜻한물 샤워와 적당한 침실온도를 유지하면 수면의 질이 높아질 수 있습니다. 

2. 여름철 대중 목욕탕이나 수영장, 물놀이시설등을 이용하는 경우 세균감염을 조심해야 합니다. 또한 알레르기성 결막염이 생길수 있습니다. 

3. 카페인이 들어간 음식은 오전 중에 섭취하는 것이 좋습니다. 아토피 치료시에는 카페인이 들어간 음식을 조심해야 합니다. 

4. 음주를 피하도록 합니다. 알코올은 혈중농도를 상승시켜서 알레르기 염증 반응을 악화시키게 됩니다. 술은 직접적으로 가려움증을 유발하게 되기때문에 음주는 피하는 것이 좋습니다. 

5. 식단을 잘 조절합니다. 아토피 피부염은 염증성 질환입니다. 먹는 음식 중 염증을 유발하는 음식도 있고 염증을 가라앉히는 음식도 있습니다. 염증을 가라앉히는 음식 위주로 식단을 짜서 아토피 증상을 완화할수 있습니다. 

염증을 가라앉히는 음식은 생선류,녹색잎채소,콩과렌틸공, 다양한색깔의 과일들, 채소류 등이 있습니다. 

6. 자극이 적은 비누와 세제를 사용합니다. 세제는 향이 없고 색이 없는 것이 피부에 자극이 적습니다. 유연제는 세탁후에도 옷에 성분이 남아있기 때문에 사용을 자제하는 것이 좋습니다.  

7. 아토피에 좋은 오일 및 젤을 사용하여 도움을 받습니다. 알로에베라 젤, 코코넛오일, 티트리오일등이 있습니다.