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베지버거 동그랑땡 베지버거의 이름의 뜻은 원료로 고기를 사용하지 않은 패티이며 그 패티를 사용한 햄버거를 의미합니다. 일반적으로 채소, 견과류, 버섯, 콩, 밀가루, 달걀 등으로 만듭니다. 삼육식품에서 나오는 통조림으로 삼육베지버거가 있습니다. 삼육베지버거는 고기 대용식으로 고기 대용식으로 고기 대신 사용할 수 있는 제품입니다. 밀에서 추출한 글루텐을 주 원료로 하여 삼육베지버거는 다진고기 형태로 입자가 작은 타입이기 때문에 다진고기 대용으로 사용할 수 있습니다. 베지버거동그랑땡 재료 베지버거1통, 파/당근/양파/청양고추 각각 조금씩, 부침가루(빵가루),달걀3~4개, 표고버섯조금, 요리순서 1. 우선 파, 당근, 양파, 청양고추,표고버섯등 야채를 동그랑땡을 만들기 좋게 다져서 접시 담아둡니다. 어린이들이나 매운걸 먹지 못.. 2023. 1. 2.
젓갈 넣지 않은 배추 백 김치 한국 음식은 김치가 최고입니다. 어떤 밥상에도 김치가 빠지지 않는것 같습니다. 그리고 이 김치는 이제 세계화되어 다른나라에서도 김치를 찾는 나라가 있습니다. 젓갈을 넣지 않고 김치를 담글 수 있을까 생각할 수 있습니다. 하지만 젓갈을 넣지 않고 담근 김치는 깔끔하고 시원한 맛이 나게 해주며 개운하여 뒤끝까지 속을 편안하게 해줍니다. 젓갈을 넣지 않고 다시마, 들깨, 현미쌀을 갈아 넣어 맛을 낸 김치는 깔끔하고 맛깔스럽기도 하며 영양면에서도 우수합니다. 배추백김치 필요한 재료 배추 3포기, 소금 적당량, 다시마 1장, 마늘 10개, 홍고추 5개, 검은깨 1티스푼, 양파1개, 미나리 100그램, 생강3쪽, 현미가루또는 통밀가루1컵, 감자1개, 그리고 마지막으로 물이 적당하게 필요합니다. 젓갈없는 배추김치 담.. 2023. 1. 2.
당뇨병 예방 당뇨병이란 당뇨병은 단 오줌이 많이 나오는 병으로 췌장에서 분비되는 인슐린의 양이 부족하거나 충분한 활동을 하지 못할 때 발생합니다. 대부분 40대를 전후한 중년 성인에게 많이 나타나는데 최근에는 어린이나, 청,장년층에서도 많이 발생합니다. 인슐린의 투여 외에도 한번의 주사로 치료가 가능하다고 하나 당뇨병은 비만인 사람에게 많이 나타나므로 식이요법과 적당한 운동으로 체중을 줄이고 달거나 매운음식등 자극성 식품을 피하고 염분을 제한하도록 합니다. 당뇨병에서 가장 위험한 것은 역시 합병증입니다. 면역력, 자연치유력이 떨어져 고혈압, 동맥경화증에 걸리기 쉬우므로 역시 식이요법과 정당한 운동을 오래지속하는 것이 중요합니다. 당뇨병의 증상 1) 식욕이 증가해도 체중이 줄어듭니다. 음식을 충분히 섭취해도 당질을 활.. 2022. 12. 30.
설날에 먹는 음식 이제 곧 새해가 다가옵니다. 12월 31일이 지나고 아침이 밝으면 양력설인 1월1일 그리고 1~2월중에는 우리나라 고유 명절인 음력설날이 찾아옵니다. 어렸을적에는 그저 맛있는 음식이 많이 있고 친척들이 집으로 찾아오고 북적북적함이 마냥 좋았습니다. 하지만 이제는 명절에 먹는 음식이 무엇이 있는지 명절이 다가올때마다 찾아보게 됩니다. 명절음식도 지역마다 특색이 있고 종류가 다릅니다. 그중 설날 대표적인 음식의 종류를 찾아보았습니다. 1. 떡국 설날하면 가장 먼저 떠오르는 음식은 떡국입니다. 떡국을 먹는 이유는 흰색과 긴 가래떡이 장수를 의미하며 떡국은 장수를 기원하는 작은 소망과 순조로운 한해를 의미하기 때문입니다. 또한 떡국떡은 동전모양을 닮아 풍요를 기원하기도 합니다. 그래서 설날에는 장수와 풍요를 기.. 2022. 12. 28.